Szűcs Tamás edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
8 km
48:00 06:00 p/km Laza futás |
30
|
31
50 km
1:34:00 01:53 p/km Állóképesség javítás |
1
|
2
80 km
2:39:00 01:59 p/km Állóképesség javítás |
3
12 km
1:16:00 06:20 p/km Hosszú futás |
4
|
31. hét
20 km
2:04:00
130 km
4:13:00 |
|
5
41 km
1:20:00 01:57 p/km Állóképesség javítás |
6
1.2 km
40:00 33:20 p/km Gyorsúszás |
7
|
8
|
9
72 km
2:21:00 01:58 p/km Állóképesség javítás |
10
6.1 km
40:00 06:33 p/km Laza futás |
11
|
32. hét
113 km
3:41:00
1.2 km
0:40:00
6.1 km
0:40:00 |
|
12
10 km
1:02:00 06:12 p/km Hosszú futás |
13
|
14
51 km
1:40:00 01:58 p/km Állóképesség javítás |
15
|
16
72 km
2:20:00 01:57 p/km Állóképesség javítás |
17
|
18
8.1 km
48:00 05:56 p/km Normál futás |
33. hét
18.1 km
1:50:00
123 km
4:00:00 |
|
19
60 km
1:54:00 01:54 p/km Állóképesség javítás |
20
10 km
59:00 05:54 p/km Normál futás |
21
|
22
1.9 km
45:00 23:41 p/km Gyorsúszás |
23
|
24
5 km
31:00 06:12 p/km Laza futás |
25
34 km
1:05:00 01:55 p/km Állóképesség javítás |
34. hét
94 km
2:59:00
15 km
1:30:00
1.9 km
0:45:00 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
 Verseny7:05:00 Verseny |
1
|
35. hét
7:05:00
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 51.2 km | 5:16:00 |
12 km |
1:16:00 |
|
Úszás
|
2 | 3.1 km | 1:25:00 |
1.9 km |
0:45:00 |
|
Bringázás
|
7 | 410 km | 13:19:00 |
80 km |
2:39:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 7:05:00 |
- | 7:05:00 |
| Összesen | 16 | 464.3 km | 27:05:00 |
80 km | 7:05:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
80 | 596.24 km | 60:55:24 |
13 km |
1:20:00 |
|
Úszás
|
4 | 6.3 km | 2:30:00 |
1.9 km |
0:45:00 |
|
Bringázás
|
88 | 3549.5 km | 121:25:00 |
80 km |
2:39:00 |
|
Túra
|
20 | 164.65 km | 35:21:00 |
11 km |
2:11:00 |
|
Erősport
|
12 | 390 kg | 10:16:00 |
35 kg |
1:00:00 |
|
Egyéb
|
2 | - | 10:11:00 |
- | 7:05:00 |
| Összesen | 206 | 4316.69 km
390 kg |
240:38:24 |
80.000 km
35.0 kg |
7:05:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
